栄養満点＆食物繊維たっぷり

きくらげには食物繊維や鉄分が豊富に含まれています。
また、ビタミンDの含有量はきのこ類でNo.1を誇り、免疫力の向上やカルシウム吸収のサポートなどの効果があると言われています。